补肾保健药可能引起胃肠不适、肝肾功能异常、内分泌紊乱、药物依赖及掩盖原发疾病等副作用。常见危害包括加重肝肾负担、诱发过敏反应、干扰激素水平、产生耐药性以及延误正规治疗。
部分补肾保健药含有滋腻成分，长期服用可能导致腹胀、腹泻或食欲减退。胃肠功能较弱者可能出现恶心呕吐，空腹服用时症状更明显。这类药物中的动物性药材如鹿茸、海马等，其高蛋白成分可能加重消化负担。
未经提纯的中药成分需经肝肾代谢，盲目服用可能造成转氨酶升高或肌酐异常。含有马兜铃酸等肾毒性成分的保健品，长期使用可能导致间质性肾炎。肝肾疾病患者使用风险更高，可能出现药物蓄积中毒。
添加激素的非法保健品会干扰下丘脑-垂体-性腺轴，导致睾酮分泌异常。男性可能出现乳房发育、性欲亢进或睾丸萎缩。青少年使用可能引起骨骺过早闭合，中老年患者可能诱发前列腺增生。
部分添加西地那非等成分的保健品会产生心理依赖，停用后出现焦虑或勃起功能障碍加重。长期使用可能使受体敏感性下降，导致正常剂量药物失效。部分使用者会产生耐受性，需不断增加剂量维持效果。
将糖尿病、高血压等慢性病引起的性功能问题误判为肾虚，可能延误心血管疾病诊治。甲状腺功能减退等内分泌疾病也可能表现为肾虚症状，单纯补肾会错过最佳治疗期。部分肿瘤早期症状与肾虚相似，盲目进补可能加速病情进展。
建议有补肾需求者优先通过均衡饮食补充锌、硒等微量元素，适量食用牡蛎、坚果等食物。保持规律运动改善血液循环，避免熬夜和过度劳累。出现持续症状时应到正规医院检查激素水平、血糖血脂等指标，确诊后在医生指导下选择金匮肾气丸、六味地黄丸等国药准字号药品，严格避免购买成分不明的三无保健品。用药期间定期监测肝肾功能，出现皮疹、黄疸等症状立即停药就医。