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学习补肾方法小集锦有哪些?

发布时间:2019-02-06 13:09:38

补肾方法1、羊肉海参汤

单吃羊肉已经具有一定的补肾效果,如果配合海参食用,则属于“强强联手”不仅效果加倍,还不会上火

海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分,胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩,又富有弹性,滋味鲜美爽口,是极好的滋补品。海参能补肾壮阳,益气滋阴,适用于精血亏虚,阴虚便秘者。在寒冷的冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补食用。

材料20克,羊肉100克,葱、姜、盐适量。

做法。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻,放入海参、羊肉,煮熟调味即可。

功效,用于治疗肾虚所引发的一系列疾病,如、体虚乏力等。

补肾方法2、补肾益肺胡桃粥

做法10~15个,捣碎,粳米100克,同煮成粥,可作晚餐或点心服食。

作用、益肺、润肠之功效,适用于老年肾亏腰疼、腿脚软弱无力、肺虚久咳、气短喘促、慢性便秘、病后衰弱,以及尿结石等症。

关键词: 肾亏

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