许多女性都会出现阴道干涩的现象,当性爱时出现出现了这个现象就很尴尬。明明情到浓时,但是却无法继续下去,这让男女双方都感觉很不开心。那么,阴道干涩怎么调理?女性朋友只有知道了解决的方法才能够在日常多加注意,避免这种状况再次出现,以便更好的享受生活的美好。
阴道干涩调理方法:
一:平衡体内分泌
女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官,所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招,它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。
二:饮食均衡
有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩,如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
三:给身体润燥
秋冬两季都要加倍滋润身体,一方面是补水,每天2升的饮水量;另一方面是防丢失,避免劳神损耗体液。
四:避免做阴道冲洗
爱清洁的女性每天可选择使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部,而一定不要做阴道内冲洗。
五:更长的前戏
要求男性更温柔、更耐心一些,给你更多的时间充盈。
上文介绍了阴道干涩怎么调理。女性朋友们如果做好以上这五点,多喝水、保持饮食的均衡、滋润身体、不冲洗阴道并且与伴侣做更长的前戏,相信女性朋友们的阴道干涩现象可以得到很好的改善。在性爱的时候阴道不再干涩,并且能够正常的享受它所带来的快感还有愉悦,重新享受性生活的快乐。