性频率虽然不能作为衡量性生活的唯一标准，但是也有一定的参考价值。夜夜笙歌固然会影响健康，但是若几个月不做爱，也会对身体健康不利。那么性生活次数多少为宜呢?其实季节不同，性爱次数会有所差异。
季节对性频率有影响
炎热的夏季让人们衣服越穿越少，热情越来越高。英国人在8月份的性生活次数最多，其次是7月和6月。专家指出，夏日的阳光能促使人体内维生素D含量上升，男性血液内的维生素D含量越多，血液内睾酮含量就更高，所获得的性高潮就更多。女性在夏季能选择款式多样的衣服，这让她们自我感觉更性感，并可能进行更多性生活。当太阳出来时，人们更有可能去调情。天气不错的时候，当女性碰到魅力十足的男性时，她们更可能透露自己的电话号码。
冬季是性生活匮乏季
随着季节的变迁，性生活次数也会有所减少。到了秋季，比较干燥，性生活时要注意保湿，防止干涩影响性快感。而严寒的冬日是性生活最匮乏的季节，人们在传统的“浪漫二月”性生活次数最少。研究人员称，在冬季，人体内所含的褪黑素更多，并导致心情抑郁、昏沉及性欲低下。
亚洲人理想性生活次数
2010亚洲理想性调查活动，共调查了亚洲10个国家和地区，年龄在31-74岁的3282人(男性1658名，女性1624名)，其中在中国调查了1081人，询问他们对理想性体验的看法。得出的结论是我们亚洲人群理想性生活次数是每周1-3次，达到每周两次基本上就基本比较性福。但今年中华医学会宣布的一个调查报告显示，67%的人每月拥有2-5次夫妻生活，3%的人每月少于1次，所以结果只有0.5%的人对自己每次的夫妻生活都感到满意，而高达7成的网友觉得不性福。
中华医学会湖北省男科学会委员、男科专家：何佑仿
生理隐患影响性频率
性生活次数跟身体、心理、社会直接相关，造成性生活频次低于理想值，主要以下几个方面导致。男方存在生理上的隐患，可导致性生活频次少。男性性功能存在障碍(勃起功能和射精功能)是引起性生活频次下降的生理诱因。很多方面的原因可以导致男性发生性功能障碍，比如嗜烟酗酒的不良习惯，肥胖、糖尿病是造成男性勃起功能障碍的重要诱因。有些男性又有原发性的射精过快的问题，夫妻双方长期不能获得性满足，自然而然就会引起性趣低，性生活频次减少。不管是勃起功能障碍，还是射精功能障碍，男性应该主动积极的就医，寻求专业医生的帮助，解决了生理上的问题，就能重新获得满意的性生活。
压力大时性爱次数少
现代男性生活在多重压力之下，身心俱疲是很多都市男性的真实写照。原本正常、合理次数的性生活是我们应对压力的润滑剂。当压力过大，男性长期处于疲于奔波的生存状态，自然就会降低其对性生活的欲望，甚至引起性功能上的障碍，这样就会形成压力得不到来自家庭的稀释和润滑，就会形成恶性的循环。对于这类男性来说，除了要适当调整自己的状态外，若已经有些生理上的性功能障碍，还是要积极就医，通过规范诊疗帮助重新竖立性生活的信心。
总之，在我们夫妻双方发现性生活次数少，夫妻性生活中得不到满足的愉悦，就应该积极面对，寻找专业帮助，一般都可以找回失去的性生活。
关键词： 性功能障碍