夫妻性和谐需要双方共同努力，其中男方的责任和义务更加重大。为何她常常“没心情”。
专家提醒，以下是女性拒绝性生活的几种可能情况，丈夫要小心应对。
1.患病
生活实例：周先生正处于壮年，身体健康，性能力很强健，性要求也很频繁。然而妻子因患子宫肌瘤刚做手术，需要较长时间才能恢复。
从爱护妻子的角度考虑，周先生暂时停止了性生活，精心地照顾生病的妻子。经过调理，妻子身体恢复得不错，但她还是以“没心情”为由委婉拒绝丈夫的性要求。
周先生担心长久没有性生活，以后可能无法维持良好的性能力。
分析和提醒：妻子患病，“没心情”进行性生活，这点不难理解，丈夫应该大力支持妻子调整好身体状态。
对此，丈夫要有足够的耐心，可以在这方面听听有关医生的意见。
当然，周先生的苦恼也可以理解。值得庆幸的是，对于这个具体问题，可以有许多解决办法。
首先，可以选择不经由直接性生活而射精的方法，包括自慰等。例如，可以让妻子为丈夫手淫，或者在自慰时彼此相互拥抱、保持亲密的身体接触，从而达到共同的满足。实际上，即使是患病女性，也一样迫切渴望肌肤之亲。
2.疲劳
生活实例：一位中年女性向医生抱怨：“我工作比较辛苦，每天下班后都感觉累，尤其最近更加觉得辛苦，可还要应付丈夫晚上的性生活要求。一旦拒绝他，又恐怕伤了他的自尊心。我劝他改天再说，自己没有心情，但他根本不听我的劝告……这种房事让我没有任何快感，简直是一种折磨。”
分析和提醒：由于竞争激烈，应酬频繁，人们承受的来自家庭和社会的各种压力很大，因此常常觉得活得十分辛苦，尤其是那些事业上非常成功的人士。这导致很多人，包括女性，经常会感觉比较疲劳。当人体过度疲惫、劳累的时候，性反应能力会显著下降。此时应该尽量回避性生活，不可勉为其难。
这位女士反映的情况十分常见，一般不需要就医，但是如果不加重视和正确对待，时日长久可能导致性功能障碍，例如女性性冷淡、性生活痛、润滑障碍等。
所以，性生活时间最好选择在双方精力和体力都良好时进行，以免影响性生活质量。
体贴入微的丈夫应知道让妻子休息好，例如，可将每次性生活的最适当时间安排在夜晚入睡以前，以便让下班后疲惫不堪的妻子先小睡片刻，恢复体力后再行性生活。必要时还可适当停止性生活一段时间。
3.两地分居
生活实例：一位妻子在咨询信中写道：“我们夫妻两地分居，只有周末才能聚到一起，我一般周五晚上回家。但是，我们在周五的性生活一直不让人满意，慢慢地我就没有了想法，并用‘没心情’搪塞他。按理说，分开一个星期，性生活应该更好些才对，但他却常常不到一分钟便草草了事，让我感到很失望，也逐渐对此失去了兴趣。”
分析和提醒：为了工作和事业以及其他原因，一些夫妻选择分居生活也是没有办法的事情。久别相遇后初次进行性生活时，男性射精过快、性生活时间过短、妻子难以达到高潮等现象十分普遍，也是自然的生理现象。但长期如此，可能导致妻子对性生活的兴趣下降。
这些措施都有一定延长性生活时间的效果，可使妻子达到高潮。此外，可选择相聚后次日进行性生活，往往情况会好很多。
提醒：夫妻感情也会影响性生活
需要注意的是，除了以上三种情况，妻子拒绝性生活还可能有其他原因，如夫妻感情出现问题、妻子移情别恋、妻子遇到了不愉快的事情，等等。
细心的丈夫要善于发现背后的原因，并及时做出调整，让夫妻生活尽快步入正轨。
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