早泄是男性性功能障碍的常见病，不仅严重影响性生活质量，而且使患者形成心理障碍，影响身心健康。早泄的自我调节方法是什么？中医认为，早泄主要是由肾阳不足、气血不足引起的。因此，早泄的调节应注意补肾益气。饮食调节早泄饮食调节是治疗早泄的好方法。男性朋友可以多吃食物来增强阳和固定精子，富含锌。锌不仅能提高人体免疫力，而且是精液和性激素的重要组成部分。如韭菜、羊肉、动...