感情里最怕的不是吵架，而是一方在不知不觉中把对方推得越来越远。很多人觉得自己明明付出了很多，对方却越来越沉默、越来越冷淡，问题往往不出在"爱不爱"上，而是出在相处的方式上。有些行为看着不起眼，日积月累却能把一段关系磨得千疮百孔。今天就聊聊四种最伤人的相处行为，看看自己有没有踩中。
一、翻旧账，把过去的事反复拿出来说
两个人过日子，矛盾难免。可有些人一吵架，就喜欢把几个月前、甚至几年前的事重新翻出来，一件一件数落。这种行为对关系的杀伤力极大。
1、让对方感到永远无法翻篇
当一个人发现无论怎么道歉、怎么改正，过去的错误总会在下一次争吵时被重新提起，他心里会慢慢生出一种无力感。既然怎么做都没用，那干脆不做了。这种心态一旦形成，关系就开始走下坡路。
2、让矛盾从一件事变成一堆事
本来只是因为今天谁忘了倒垃圾，结果扯到去年过节没陪自己回娘家，再扯到刚认识时说过的一句难听话。原本十分钟能解决的问题，最后变成一场翻来覆去的持久战，两个人都精疲力尽，问题却一个都没解决。
3、让信任一点点被消耗
翻旧账的本质，是心里那口气一直没咽下去。可每次翻出来，对方感受到的不是你的委屈，而是被审判的压力。时间长了，他会开始防着你，说话做事都留一手，亲密感就这样一点点消失了。
二、冷处理，用沉默当武器
吵架时摔门而出、发消息不回、面对面坐着却一句话不说，这种沉默不是冷静，而是一种攻击。
1、让对方陷入猜测和焦虑
被冷落的那个人，往往不知道自己做错了什么，也不知道对方什么时候才能消气。他会反复回想自己说过的每一句话，越想越慌，越慌越容易做出过激的反应。这种不确定感，比直接吵一架更折磨人。
2、把沟通的门彻底关上
矛盾要解决，前提是双方还愿意说话。一旦有一方开始用沉默应对，问题就被悬在半空，谁都碰不到，也谁都解决不了。日子还在过，可心里的结越系越紧。
3、让感情在无声中变淡
很多人以为不说话是为了避免冲突，其实是在逃避。逃避一次两次没关系，次数多了，两个人之间的温度就降下来了。等到有一天发现彼此已经没什么可聊的，才意识到问题早就埋下了。
三、拿对方和别人比，嘴上不饶人
"你看人家谁谁谁多会赚钱""你怎么就不能像别人那样体贴一点"，这类话听起来像是随口一说，实际上每一句都在往对方心上扎。
1、打击对方的自我价值感
亲密关系里，伴侣的评价往往比外人的评价更有分量。当最亲近的人反复说自己不如别人，对方会开始怀疑自己是不是真的不够好。这种自我否定一旦形成，不仅影响感情，还会影响他做事的信心。
2、把比较变成习惯
今天比收入，明天比身材，后天比谁家孩子听话。比较一旦开了头，就很难停下来。因为总有人比你强，总有人比你过得好，这样比下去，永远没有尽头，两个人也永远感受不到满足。
3、让关系变成一场竞赛
好的感情是两个人站在一起面对生活，而不是两个人面对面互相打分。当比较成了日常，伴侣就不再是队友，而成了对手。这种关系里，谁都轻松不了。
四、把对方的付出当成理所当然
饭菜做好了端上桌，衣服洗好了叠进柜子，孩子作业辅导完了才去忙自己的事。这些事做久了，很容易被当成应该的。
1、让付出的人心里发凉
没有人天生就该为另一个人做这些。当一个人长期付出却得不到一句肯定，心里的热情会慢慢冷掉。他不是不愿意做，而是觉得做了也没人在意。
2、让接受的人越来越迟钝
习惯了被照顾的人，会渐渐看不见对方的辛苦。他可能真的不是故意的，只是长期处在被照顾的位置上，失去了感知的能力。等到对方哪天不做了，他反而觉得是对方变了。
3、让关系失去平衡
一段健康的关系，付出和回报应该是流动的。一方一直在给，一方一直在收，时间久了，给的人会累，收的人会麻木。两个人都觉得委屈，却都说不出哪里不对。
感情这件事，从来不是靠一个人使劲就能维持好的。那些看起来不起眼的小习惯，往往才是决定两个人能走多远的关键。如果你发现自己中了其中几条，不用急着自责，从今天开始改一点，就已经很好了。多问一句"你今天累不累"，多说一句"这件事谢谢你"，多给一个拥抱，少翻一次旧账，关系就会慢慢往好的方向走。愿每一段认真经营的感情，都能被温柔以待。