很多男性因为心理因素认为戴上安全套会有一层隔膜，影响了其感受。其实正确的使用安全套能够延长性生活的时间，提高了其性生活质量，并且避孕套不仅能安全避孕，同时防止性传播疾病。那么，怎么使用避孕套提高性生活质量？
1、强力挤压来增加快感
平时走路或者排小便的时候，应该有意识的来锻炼阴道收缩能力，性生活的时候用最大力气来收缩阴道。女性在收缩阴道的时候能够紧紧的包裹阴茎，增加了其射精快感。
2、使用橡胶前把龟沟部位锁住
需要购买正规的避孕套，要把避孕套的套身剪掉，只留下橡皮圈的部位，然后直接套在龟沟里面，最后再套一个，这样能够让女性一直处于高潮状态。
3、掌握正确的佩戴方法
在性生活的时候男性会迫不及待的戴上避孕套，甚至有可能会把避孕套划破。性生活激烈的时候女性可以温柔的把避孕套戴在阴茎上，也可以使用嘴巴、牙齿或者舌头为其戴上。通过嘴巴以及舌头配合时注意动作的轻柔，能够让男性感觉到其温柔感，提高了性生活的满足度。
4、要选择超薄的避孕套
现在市面上的避孕套多种多样，安全套越厚在性生活的时候，对女性的感知力就会越低，这样会让男性感觉到不适感，甚至一部分男性会拒绝戴上避孕套性生活。安全套的厚度直接决定了其性生活的心理，所以尽量选择超薄的避孕套，越薄越好，这样能够让阴茎近距离的接触阴道部位，性生活的时候能够感受到其刺激，同时增加了其快感。
当然，选择超薄避孕套的时候一定要买合格产品，以防避孕套在性生活过程中破裂。
5、把两个安全套套在一起
性生活的时候先给阴茎带上一个避孕套，在龟头处包上一圈卫生纸，然后再戴上安全套，不能让安全套太厚，不然会延长射精的时间，这种方法适合于早泄的男性。
以上就是避孕套的几个使用方法。男女双方性生活时要好好的沟通，在生病或者过度劳累、酗酒时间段不能性生活，不然会影响其性感受。男性应该多参加体育锻炼来提高性能力，多吃具有补肾壮阳的食物。