纵隔子宫女性避孕可选择宫内节育器、短效避孕药、避孕套、皮下埋植剂或输卵管结扎等方法，需根据个体情况结合医生建议选择。
含铜或孕激素的宫内节育器是常见选择，尤其适合已完成生育计划的女性。纵隔子宫患者需通过超声确认宫腔形态适合放置，放置后需定期复查位置。节育器通过干扰受精卵着床实现避孕，有效率超过99%，但可能增加月经量增多或痛经风险。
复方口服避孕药通过抑制排卵改变宫颈黏液实现避孕，适合月经规律的纵隔子宫女性。需每日固定时间服用，对宫腔形态无特殊要求，但高血压、吸烟人群慎用。常见药物包括炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等。
物理阻隔法无激素干扰，适合暂时无生育计划或需预防性传播疾病者。正确使用前提下避孕效果达98%，且不受子宫畸形影响。需注意全程使用并检查破损，配合水基润滑剂可降低脱落风险。
左炔诺孕酮埋植剂有效期3-5年，通过缓慢释放孕激素抑制排卵。适合需要长期可逆避孕的纵隔子宫女性，植入后无需日常操作，但可能导致月经模式改变，需专业医生评估后操作。
永久性避孕方案适用于确定不再生育者。纵隔子宫患者需术前评估输卵管解剖位置，腹腔镜手术是常用方式。术后需确认避孕效果，不可逆且存在手术风险，需慎重考虑。
纵隔子宫女性选择避孕方法时，建议结合生育计划、身体状况和医生评估综合决策。日常可记录月经周期辅助判断避孕效果，避免剧烈运动导致节育器移位，定期妇科检查监测子宫形态变化。若使用激素类避孕方式出现持续不适，应及时就医调整方案，同时保持适度运动增强盆腔血液循环。