房间干燥可通过加湿器使用、绿植摆放、水盆蒸发、通风调节、衣物晾晒等方法改善。
电子加湿器能快速提升空气湿度，选择冷蒸发型更安全，避免超声波型产生白粉污染。每日运行4-6小时，保持湿度在40%-60%区间。定期用柠檬酸清洗水箱，防止细菌滋生。便携式迷您加湿器适合小空间使用，卧室可放置床头柜。
散尾葵、龟背竹等阔叶植物通过蒸腾作用释放水分，每10㎡放置1-2盆。水培绿萝、富贵竹可直接增加蒸发面积，每周换水防止蚊虫。避免多肉植物等耐旱品种，选择白掌、波士顿蕨等喜湿植物效果更佳。
陶瓷盆盛装温水置于暖气片旁，蒸发效率提升30%。加入薄荷或柑橘精油可兼具清新空气效果，每2天更换一次水源。金属盆导热过快易生水垢，建议使用搪瓷或玻璃容器。地暖房间可在地面放置浅盘水，覆盖纱网防尘。
早晚开窗15分钟置换空气，避免正午干燥气流进入。新风机建议开启湿度补偿功能，中央空调配合湿膜加湿组件使用。浴室使用后及时开门，利用沐浴水汽湿润走廊。厨房煮水时打开房门，蒸汽可自然扩散至客厅。
室内晾晒刚洗涤的衣物，每公斤衣物每天蒸发约200ml水分。使用折叠晾衣架放在通风处，厚重棉质衣物保湿效果优于化纤面料。烘干机排气管可接入室内，但需配合除毛絮过滤器。羊毛制品晾晒时下方放置水盆，防止纤维变脆。
饮食方面多食用银耳羹、梨汤等润燥食物，每日饮水不少于1500ml。运动选择瑜伽、太极等低耗能项目，避免剧烈运动加重水分流失。护理时改用甘油基保湿乳液，睡前可用生理盐水雾化鼻腔。织物选择纯棉床品，每周晒被时喷洒微量薰衣草纯露。冬季可在地毯下铺设PE防潮垫，既防潮又减少静电产生。湿度计应远离门窗放置，每日早晚各记录一次数据以便调整方案。