乳房下方疼痛可能由乳腺增生、肌肉拉伤、肋软骨炎、乳腺炎或心脏问题引起。
激素水平波动导致乳腺组织过度增生,常见于月经前或压力大时。触诊可摸到颗粒状结节,疼痛呈周期性。口服乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌,局部热敷缓解胀痛,避免摄入含咖啡因食物。
剧烈运动或突然扩胸动作可能造成胸大肌损伤。疼痛在深呼吸或按压时加重,皮肤无红肿。采用云南白药喷雾镇痛,配合扩胸拉伸运动恢复,严重时使用氟比洛芬贴膏。
病毒感染或长期不良姿势引发肋骨与胸骨连接处炎症。疼痛点固定且压痛明显,咳嗽时加剧。服用塞来昔布胶囊消炎,微波理疗促进血液循环,睡眠时保持半卧位减轻压力。
哺乳期细菌感染或乳汁淤积所致,伴随红肿热痛症状。头孢克肟分散片抗感染,手法排空淤积乳汁,蒲公英煎水外敷消肿。形成脓肿需手术切开引流。
心绞痛或心肌缺血可能放射至左乳下方,伴有胸闷气短。立即舌下含服硝酸甘油,心电图检查确诊后,需进行冠脉支架或搭桥手术。
日常可增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸食物减少炎症,练习瑜伽猫牛式改善胸椎灵活性。穿戴无钢圈支撑型内衣,每月月经结束后第7天进行乳房自检。持续疼痛超过两周或出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变时,需乳腺钼靶检查排除恶性肿瘤。