没做避孕措施怎么补救

未采取避孕措施可通过紧急避孕药、宫内节育器或黄体酮调节进行补救，具体选择需结合同房后时间及个体健康状况。

1、紧急避孕药：

同房后72小时内服用左炔诺孕酮片如毓婷或米非司酮可阻断排卵或受精卵着床，有效率约85%。需注意药物可能引起恶心、月经紊乱，一年使用不超过3次。超过72小时但未满120小时可尝试服用乌利司他醋酸酯如ella，但需医生指导。

2、宫内节育器：

同房后5天内放置含铜宫内节育器如吉妮环避孕成功率超99%，同时可作为长期避孕措施保留。适合哺乳期或激素药物禁忌者，但需排除生殖道感染及宫腔畸形。放置后可能出现轻微腹痛或点滴出血。

3、黄体酮干预：

对于月经周期规律者，同房后10天内开始服用黄体酮胶囊如益玛欣可延迟子宫内膜脱落，干扰受精卵着床。需连续用药5-7天，停药后3-7天会撤退性出血。该方法更适合辅助生育技术中的意外情况。

4、事后检测：

补救措施实施后，建议在同房后14天用早孕试纸检测，或10天后查血HCG确认。若月经延迟超7天需复查，确认妊娠后需在49天内评估药物流产或手术流产的可行性。

5、风险防范：

多次紧急避孕可能增加宫外孕风险，使用后需观察剧烈腹痛或异常出血。有血栓病史、严重肝病或乳腺癌患者禁用激素类避孕药，可优先选择铜环。40岁以上女性紧急避孕效果可能下降。

日常可储备维生素E和蔓越莓提取物帮助调节生殖系统，同房后48小时内避免剧烈运动。推荐掌握基础体温监测法辅助判断安全期，长期避孕建议选择短效避孕药如优思明或避孕贴片。每年进行妇科检查排除炎症，紧急避孕后建议间隔3个月经周期再尝试受孕。保持适度有氧运动如快走、游泳有助于维持内分泌平衡。