大姨妈来了还能同床吗

月经期间同房可能增加感染风险，建议避免或采取严格防护措施。

1、感染风险：

月经期宫颈口微开，子宫内膜脱落形成创面，此时同房易将外界细菌带入生殖道。常见病原体包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌等，可能引发盆腔炎、子宫内膜炎。需使用避孕套降低风险，事后用温水清洁外阴。

2、经血逆流：

性兴奋可能引发子宫收缩，导致经血通过输卵管逆流至盆腔。长期如此可能增加子宫内膜异位症风险，表现为痛经加重、不孕。建议采用女上位姿势减少腹压，同房后保持膝胸卧位15分钟。

3、避孕误区：

部分人误认为经期不会排卵，实际月经周期不规律者可能提前排卵。精子在女性体内可存活3天，仍有意外妊娠可能。短效避孕药、避孕套双重防护更安全，紧急避孕药不宜频繁使用。

4、不适缓解：

性高潮释放的内啡肽可缓解痛经，但粗暴性行为会加重腹痛。建议使用润滑剂减少摩擦，尝试非插入式亲密行为。热敷下腹、服用布洛芬可缓解痉挛疼痛。

5、疾病传播：

经血携带病毒浓度更高，HIV、乙肝等血液传播疾病风险提升3倍。固定性伴侣需提前检测传染病，避免口交接触经血。出现异常出血、发热需及时就诊。

月经期饮食宜选择高铁食物如动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进吸收；避免生冷辛辣刺激子宫收缩。适度快走、瑜伽可改善盆腔血液循环，但避免倒立等增高腹压的运动。每日更换卫生棉条不超过4小时，选择纯棉透气内裤，经期免疫力下降期间保证7小时睡眠。出现持续异味、瘙痒需做白带常规检查，慢性炎症可能影响生育功能。