精液量减少可通过生理调节、药物干预、手术治疗等方式恢复，主要与激素失衡、生殖系统炎症、不良生活习惯、睾丸功能减退、输精管阻塞等因素相关。
下丘脑-垂体-睾丸轴功能异常会导致睾酮分泌不足，影响精液生成。临床常用绒毛膜促性腺激素HCG注射促进睾酮合成，口服克罗米芬改善垂体功能，或补充十一酸睾酮胶丸。需配合内分泌检查调整用药方案。
前列腺炎、精囊炎等炎症会减少精浆分泌。细菌性感染可选用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，慢性炎症建议使用癃清片配合温水坐浴。急性期需禁欲2-4周，避免充血加重症状。
长期熬夜、久坐、吸烟会降低睾丸生精效率。建议每日深蹲50次改善盆腔血液循环，摄入生蚝、核桃等富锌食物，保证7小时睡眠。频繁自慰者需控制每周不超过2次。
输精管结扎术后可通过显微吻合术重建通道，成功率约85%。先天性梗阻需进行附睾-输精管吻合术，术后配合低剂量阿司匹林预防血栓。严重精索静脉曲张患者建议行腹腔镜高位结扎。
睾丸生精功能障碍者可尝试辅酶Q10改善线粒体功能，联合维生素E抗氧化治疗。严重少精症推荐使用重组人促卵泡激素FSH注射，配合五子衍宗丸等中药调理3-6个月。
日常建议多食用山药、枸杞等补肾食材，避免穿紧身裤导致阴囊高温。每周3次有氧运动如慢跑、游泳可提升睾酮水平，骑行需选用中空坐垫。长期未改善需检查染色体核型与Y微缺失，排除遗传因素。精液分析建议间隔2-3个月复查，避免短期频繁检测造成焦虑。