温灸和艾灸是两种不同的中医外治法，温灸是通过温热刺激穴位，而艾灸则是利用艾草燃烧产生的热力和药效作用于穴位。两者在操作方法、材料使用和效果上存在差异。
1操作方法不同
温灸通常使用温灸器或温灸贴，通过加热设备或材料将温热传递到皮肤表面，温度相对温和且可控。艾灸则是直接点燃艾条或艾绒，将其靠近或放置在穴位上，利用燃烧产生的热力和药效刺激穴位。艾灸的操作手法多样，包括悬灸、隔物灸和直接灸等。
2材料使用不同
温灸的材料多为温灸器、温灸贴或温热袋，这些材料通过外部加热或化学反应产生温热。艾灸的材料则是艾草，艾草具有温经散寒、活血化瘀的功效，燃烧时产生的药效与热力共同作用于人体。艾草的质量和年份也会影响艾灸的效果。
3效果和应用范围不同
温灸主要用于缓解肌肉酸痛、促进血液循环和放松身心，适合对热敏感或皮肤脆弱的人群。艾灸除了温热作用外，还具有艾草的药效，常用于治疗寒湿痹痛、月经不调、消化不良等疾病，效果更为深入和持久。艾灸的应用范围更广，但也需要根据个人体质和病情选择合适的方法。
温灸和艾灸各有优势，选择时应根据个人需求和身体状况决定。温灸操作简单、安全性高，适合日常保健；艾灸效果显著，但需要专业指导。无论选择哪种方法，都应注意控制温度和时间，避免烫伤或不适。