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木工烈日下工作被“热疯”!医生:三伏天来了,这3件事最好别做!

发布时间:2018-12-01 14:20:52

进入三伏天已有一周时间,全国各地高温不断,中央气象台已经连续10天发布高温预警。在烈日之下,热疯了从一句口头禅,变成真的有人“热疯了”!

近日福建一位木工,在烈日下露天工作3小时候,突然狂躁不安、胡言乱语,不久就陷入昏迷,被紧急送往福建省第三人民医院。在医院中体检发现体温高达41℃,被确诊为重症中暑,患上热射病,这是一种高致命性疾病。所幸经紧急救治,脱离了危险。

进入三伏天后,高温、高热、高湿的“桑拿天”将会频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐。各类健康问题也接踵而来,比如中暑、心血管疾病、心衰等诸多慢性病一股脑的找你来了。因此,日常生活需要注意以下几点!

1、三伏天室外工作,避免连续暴晒:

前面提到的这位木工,就是在烈日下连续暴晒,导致发生“热射病”。这是最严重的中暑症状,一般都在发病后24小时内死亡。即便抢救过来,也可能因为身体持续高温,对大脑和脏器造成永久损伤。

中暑其实是分等级的,先兆和初期中暑一般表现为,大量出汗,口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、全身乏力等,体温一般不超过38度,此时如果立即离开高温环境,注意休息,补充水和盐分,症状在短时间内可消失。

如果在这种情况,仍然在高温环境中继续工作,中暑情况就会随之加强,最终发展为有死亡可能!症状也比以前厉害得多,面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏细弱而快等,或在工作中突然晕倒。

2、三伏天养生,记得多喝水:

在网络上“多喝水”已经成为男女朋友之间开玩笑的一个梗了,但在三伏天,如果家人朋友跟您说“多喝水”,那可真的是在关心您呢!

夏季天气炎热,自身的皮肤出汗多,相对应水分也会流失的多,所以需要及时补充水分。

一般情况下,我们自身会产生大约300毫升的水,还可以通过摄入食物中的水分,最新版中国居民膳食指南建议我们,男性每天的饮水量要在1700毫升左右,女性的饮水量要在1500毫升左右。

长期在室外工作或出汗情况非常明显的人,建议每天喝水不少于2升,并根据身体情况进行增加。

3、三伏天吃饭,远离剩饭剩菜:

咱们中国人讲究勤俭持家,尤其是父母一辈人,过惯了苦日子。现在虽然生活水平提高了,但旧习惯改不了,每顿饭吃剩下的汤汤水水,都在凑到一个碗里,留着第二天热热再吃。

如果是冬天,温度低,哪怕不放冰箱里直接放阳台,剩饭剩菜第二天也不会坏掉。但在这三四十度的三伏天下,如果把剩饭剩菜放在室温里,别说一晚上,半天就馊了!

如果是放在冰箱里,虽然低温储藏可以延缓食物变质的时间,但由于细菌在饭菜里活动比较活跃,还是有一些健康隐患的,为了大家健康考虑,建议少吃或者不吃。

如果家里老人真的就是有这种生活习惯,无法改变。可以做饭时适量烹饪,尽量每顿饭一次性吃完。或者第二天吃之前,必须严格加热再吃。

关键词: 恋爱 性病

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