内裤和袜子一起洗可能增加真菌感染和细菌传播的风险，但正确消毒和清洗可以有效避免疾病发生。关键在于选择合适的洗涤方式、使用消毒产品以及注意个人卫生习惯。
1、真菌感染风险：袜子上容易残留脚部真菌，如脚气真菌，而内裤直接接触私密部位，若一起清洗且消毒不彻底，可能导致真菌传播，引发外阴瘙痒、阴道炎等疾病。建议使用含氯漂白剂或高温洗涤，确保杀菌效果。
2、细菌传播问题：袜子可能携带大肠杆菌等细菌，内裤则可能沾染尿液或分泌物，混合清洗时细菌可能交叉污染。选择抗菌洗涤剂，并确保充分漂洗，可降低细菌传播风险。
3、个人卫生习惯：内裤和袜子分开清洗是最佳选择，尤其是对于免疫力较低的人群。若必须一起洗，可使用高温模式或添加消毒液，清洗后及时晾晒，避免潮湿环境滋生细菌。
4、洗涤方式优化：使用洗衣机时，选择“高温洗”或“杀菌洗”模式，水温应达到60℃以上。手洗时，可使用热水并添加消毒液，确保衣物彻底清洁。
5、消毒产品推荐：含氯漂白剂、衣物消毒液、抗菌洗涤剂都是有效的消毒选择。使用时注意剂量，避免残留对皮肤造成刺激。
内裤和袜子一起洗并非一定会得病，关键在于清洗方式和消毒措施。养成良好的卫生习惯，选择正确的洗涤方法，可以有效降低疾病风险。若出现私密部位不适，应及时就医，避免延误治疗。