提高男人的性能力，可以更好的满足女性，也可以让男性更加的自信。我们都知道，龟头是男性的第一性敏感区。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。那么怎样延长男性的性生活时间呢?一起来看小编的回答，继续增加大家的性保健常识。
1、分散注意
做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
2、药物迫法
药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3、加强身体锻炼
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
以上就是小编推荐的3个延长男性的性生活时间的小办法了，希望可以帮助到各位男士，而养成良好的性生活习惯，以及良好的生活习惯也是提高男性性能力的好办法哦!