中医上将"肾"看得很重要，肾是一个整体，是人体健康的根本，是人生长发育生老病死的基础。水乃万物之源，肾属水，肾乃人体先天之本。肾如此重要，因此生活中一些人很是重视，一旦出现出汗多、腰酸背疼、频繁如厕、性欲下降等症状，立马就将其与肾虚联系在一起，然后自己私下买补肾药补肾。这类人已经陷入补肾误区了，胡乱补肾胡乱吃药吃多药会对肾脏造成负担，伤害肾脏。补肾误区一二三 你踏入了几样>>>
那么生活中有哪些常见补肾误区呢？
别信五大壮阳食物的谎言>>>
腰痛因为肾虚
肾主骨，肾气衰败可诱发骨质疏松，导致腰酸背痛。而且腰为肾之府，即腰是肾脏的家，反过来就是说肾脏是腰的主人。古话说："肾气一虚，腰必痛矣。"所以大都数人觉得腰酸背痛，第一感觉就是肾虚。但是实际上由肾虚引起的腰酸背痛不过占病因1/4，大都数腰酸病痛有其他因素引起，比如腰肌劳损。
多汗必然肾虚
由于汗液乃津液所化，津液皆为水谷精微。水谷精微藏于肾，化为精气。《黄帝内经》上说，"肾者水脏，主津液"。因此人们认为汗出得过多就会损伤人体精气，使肾气虚弱，故而需要补肾。然除却因肾气虚而导致出汗外，还有心气虚、肺气虚、脾气虚和肝气虚可以导致多汗。有的人平时手心、脚心、腋窝容易出汗，这多由"脾胃湿蒸，旁达四肢手足"所致，一般还会伴有脾胃失调、胃肠不适等表现，每当吃饭时，就会大汗淋漓、身体发热。因此出汗多就补肾就会陷入补肾误区，不仅不能补虚，反而会适得其反。男人夏季补肾不妨试试中药食疗>>>
男人肾虚要多做养肾运动>>>
阳痿等于肾虚
男人一旦觉得性功能不好就想着要补肾，补肾等于壮阳，壮阳等于性功能强，这个概念已经深入人心，铺天盖地的广告宣传，让这种思想在大部分人心中根深蒂固。的确，肾为藏精之府，主生长及生殖，肾气衰微会使生殖能力衰退。但是，并非所有阳痿都是肾虚导致的，两者之间绝对不能划上等号。
耳鸣都是肾虚
耳为肾之官，肾开窍于耳，于是很多人认为耳鸣都是由肾虚引起的。诚然，肾开窍于耳，肾气不足则会出现听力减退，出现耳鸣、翻烦心、听力下降等情况，然耳鸣并不都是肾虚引起。造成耳鸣的原因有很多，风热侵袭、肝火上扰、痰浊上壅、脾胃虚弱等皆会造成耳鸣，因此耳鸣便补肾是错误的。