规律性爱有助于男女之间的和谐，但房事过度就可能导致失眠，久而久之，还可能会产生神经衰弱，危害深远，下面就跟着小编一起来了解下吧。
房事过度会精尽而亡吗？
其实，每个人的性生活好坏，都不能单纯的以次数来衡量，更应该注重性生活的质量。但是，很多人都陷入了一个误区，认为次数够了，性生活就满足了。但凡事都讲究个度，一旦房事过度，物极必反。性爱也是如此，否则就会对健康造成损害。
虽然，到目前为止，还没有一个确切的标准来判断房事过度，但是如果一个人出现面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食，而这些都是房事过度的症状。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
房事过度的危害有哪些
1、会使体质变差
中医养生强调节欲养精，如果恣情纵欲，可能导致体内的精气过多外泄，从而使机体抗病能力下降，引发各种疾病。严重者会出现腰酸腿软，严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。与此同时，思维能力、记忆力也会每况愈下。
2、性器官“早衰”
连续的性生活会加重性器官的负担，使得性器官过早“衰老”，敏感性降低，引起性功能衰退。
3、降低性爱满意度
有研究发现，在同一天的不同性爱中，第一次满意度最高，以后每一次满意度都会有所下降，甚至会引起一方反感。细水长流的性爱才让人期待。
4、降低怀孕几率
性生活过频会增加不孕不育的几率，因为精液变稀，精子质量会下降。
5、引起性功能障碍
男性性生活过于频繁，会延长射精时间，长此以往还可能引发不射精、射精时间迟缓、阳痿等问题。