大家应该都听说过房事对于身体会有一定的好处，如果能长期拥有规律的房事、对于身体的好处更是不用说了。
1、促进女性生殖健康
房事规律的女性，她体内的雌激素水平会比经常没有房事的女性要高得多。要知道，雌激素在女性的体内发挥的作用可是很大的，可以有效的帮助女性的血液循环处于正常状态。还会使得卵巢的生理功能加强，改善月经不调。还可以有效的延缓女性的更年期，而且每一次进行房事都可以促进阴部的分泌物增加，以此来防止女性阴道干燥的情况。
2、减缓衰老
女性在35岁之后，身体的机能都会开始走下坡路。骨骼开始疏松，经常进行房事的话可以调节体内的胆固醇。可以有效的保持骨骼的密度，延缓骨质疏松的发生。使得整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也会很好。
3、减轻更年期前的综合症
女性在经期的前一周左右，由于流入骨盆的血液会增加，有可能会引起肿胀或者痉挛的症状。导致女性会出现腹胀或者腹痛。在房事中的进行的肌肉收缩运动，可以有效的加快血液流出骨盆的速度。进入血液的总循环，以此可以有效的减轻骨盆的压力。从而减轻腹部的不适感。
4、有助于女性阴道的消毒
精液中含有精液胞浆素，可以有效的杀灭葡萄球菌、链球菌等病菌。可以帮助女性的生殖器受到维生素的袭击。如果是长期没有房事的女性，就会更容易患上阴道炎、子宫内膜炎等。