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为什么会月经失调 5种坏习惯最易导致月经不调

夏丽文
夏丽文|情感咨询达人
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为什么会月经失调?月经突然提前或推迟,对很多女性朋友来说是常见的,认为是自己饮食作息不规律造成的,很少去深究问题出在哪里。那么,为什么会月经失调?

一、月经失调的原因

1、情绪异常

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

2、起居无度

据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

3、过度节食

有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

4、嗜好酒烟

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%~32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的三倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。

5、滥用维生素

月经失调的另外一个原因是滥用或经常大量使用抗生素,会出现月经失调、不排卵、闭经等情况,这是药物抑制、伤害了人自身的抵抗力导致的机体功能障碍。所以女性朋友平时不要滥用药物,以免药物对身体造成很大的副作用。

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