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来例假该怎么护理?月经期的妹子千万不能做5件事 (1)

王依波|首席情感分析师
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女人是一个脆弱的群体,每一个月都会经历一个例假,这样一次例假要消耗女性很多的精力,在这个阶段,健康就变的特别的敏感,自己不经意之间的习惯就会伤害到我们的健康,那么女性在经期时候要注意哪些呢?接下来就和小编一起看看吧,这5件事千万不要做,做了你就后悔吧!

女性在经期的时候更是要注意个人的卫生,注意保持私处的清洁,不要吃一些油腻辛辣的食物,保持心情愉悦,这才是最重要的。

经期禁忌1:经期染发

有研究显示,染发剂中含有脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。虽然染发会否引发癌症还有待考证,但是头皮上的毛孔超过十万个,吸收化学药剂的速度非常快,特别是月经期来临,正是身体免疫力下降的时候,这段时间一定要避免染发,以免细胞发生变化。

经期禁忌2:经期药补

一般吃补的药膳是会造成经期血量剧增的,因为有些药膳中含有米酒或是汉方药材,米酒可助行血气,汉方药材有活血化淤的效果,致使月经量猛增。正确吃药膳应该是在月经期结束一星期,在排卵前,身体的新陈代谢变快,此时吃补药可以发挥最大效果。

经期禁忌3:经期拨牙

如果你正在考虑拔牙,那你一定要小心了,没有几个拨牙医生会在拨牙前问你是否处在月经期,但你要知道,不能在经期拨牙。在拨牙时,出血量增多,口腔中的血腥味会影响食欲,导致经期营养不良。月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时减少血小板数量,身体的凝血功能会减弱,止血时间延长。

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