民政部门的数据里，分开的夫妻数量这些年一直不低。有人把原因归结为性格不合，有人觉得是日子太平淡。可仔细观察那些走到半路散伙的伴侣，真正让感情变质的，往往不是某一次大吵大闹，而是日常相处中悄悄冒出来的几个苗头。这些苗头刚出现时不起眼，时间久了却能把两个人推得越来越远。
一、遇事习惯性指责对方
生活里总有磕磕碰碰，孩子成绩下滑、家里开销超支、老人身体出状况，每一件事都可能成为导火索。有些伴侣面对问题的第一反应，不是坐下来商量怎么解决，而是先找一个人来承担责任。
1、把"都怪你"挂在嘴边
碗没洗干净，怪对方粗心；出门忘带东西，怪对方不提醒；工作不顺心，回家也要怪对方没本事。这种句式一旦成了习惯，被指责的一方会慢慢觉得，自己做什么都是错的。久而久之，要么变得沉默寡言，要么用同样的方式反击回去，两个人就在互相挑毛病里耗光了耐心。
2、翻旧账成了常规操作
当下的事情没解决，先把三年前、五年前的陈年往事搬出来。本来只是讨论周末去哪吃饭，最后演变成盘点对方这些年的种种不是。翻旧账最大的坏处，是让每一次小摩擦都变成总清算，矛盾越积越厚，谁也不愿意先低头。
3、在外人面前也不给对方留余地
朋友聚会、家庭聚餐，当着别人的面数落伴侣的不是，说对方懒、没出息、不会说话。被数落的人脸上挂不住，心里更会记上一笔。家里的矛盾关起门来解决，一旦拿到外面说，伤的就不只是面子，还有信任。
二、沟通只剩下事务性交流
很多伴侣的日常对话，翻来覆去就那么几句：今天谁接孩子，水电费交了没有，明天记得买米。这些当然要说，可如果两个人之间只剩下这些，感情就会像一潭不再流动的水，表面看着平静，底下早就没了生气。
1、不再分享无关紧要的小事
路上看到一只长得奇怪的猫，同事讲了个冷笑话，刷到一条有意思的视频，这些事说出来好像没什么用，可正是这些没用的分享，让两个人觉得彼此还活在对方的世界里。当一方不再愿意说，另一方也不再追问，距离就悄悄拉开了。
2、有心事宁愿找外人倾诉
工作受了委屈，第一反应是打电话给朋友，而不是回家跟伴侣说。遇到拿不定主意的事，宁可问同事、问家人，也不愿意听听另一半的想法。这种选择本身，就说明在当事人心里，伴侣已经不是那个最能依靠的人了。
3、沉默代替了争吵
有些伴侣不吵架，看起来相安无事，其实是一方或双方已经懒得再表达。你说什么我都无所谓，你做什么我都不关心。这种沉默比争吵更让人难受，因为争吵至少还说明在乎，而沉默意味着放弃。
三、把对方的付出当成理所当然
刚在一起的时候，对方做一顿饭、接一次下班，都能让人心里暖好久。日子过久了，这些事慢慢变成了应该的，做了没人夸，不做却要被埋怨。人心就是在这样的落差里一点点凉下去的。
1、只看得见自己的辛苦
在外工作的人觉得自己养家不容易，在家操持的人觉得自己一天到晚没停过。两个人都在强调自己的付出，却看不见对方也在扛着东西。这种比较一旦开始，就很难有赢家，因为谁都觉得委屈。
2、忘了说谢谢和辛苦了
对方把家里收拾干净，把饭菜做好，把老人孩子照顾妥当，这些都不是天上掉下来的。一句简单的"辛苦了"，花不了什么力气，却能让做事的人觉得被看见了。可惜很多伴侣觉得老夫老妻说这些太见外，结果就是付出的人越来越提不起劲。
3、把包容当成没底线
一方脾气上来就摔东西、说狠话，事后从不道歉，因为知道对方总会原谅。这种单方面的包容，撑得了一时，撑不了一世。等到那个一直退让的人不想再退了，关系也就走到了尽头。
婚姻这条路，走得好不好，不取决于当初有多相爱，而取决于两个人在漫长的日子里，愿不愿意好好说话、互相搭把手。指责少一点，分享多一点，把对方的好记在心上，路才能越走越宽。从今天起，试着对身边那个人说一句"今天辛苦了"，很多僵住的东西，也许就开始松动了。