感情里最让人难受的，不是吵得天翻地覆，而是一个人明明说着在乎，做出来的事却一次次让人寒心。有些女性朋友常问，怎么判断身边的伴侣是不是真心疼自己？其实答案不在甜言蜜语里，而在日常相处的细节中。一个男人若总是做下面这四件事，哪怕心里再不舍，也要认真想想这段关系值不值得继续走下去。
一、习惯性贬低你，让你越来越不自信
真正心疼一个人，会想让对方活得舒展、自信。可有些伴侣恰恰相反，总在有意无意间打压你。
1、当众让你下不来台
朋友聚会、家庭饭桌上，他拿你的身材、工作、爱好开玩笑，你脸色变了，他还补一句“开个玩笑而已，这么较真干嘛”。一次两次或许能忍，次数多了，你会发现自己越来越怕和他一起出门。
2、把你的付出说成一文不值
你花心思做的饭菜，他挑三拣四；你努力工作得来的成绩，他说“这有什么了不起”。长期被这样对待，再自信的人也会开始怀疑自己是不是真的不够好。
3、总拿你和别人比较
“你看谁谁家的伴侣多能干”“你怎么就不能学学人家”。这种比较不会激励人上进，只会一点点磨掉你的安全感。心疼你的人，眼里看得到你的好，而不是永远盯着你没做到的地方。
二、遇事就消失，让你一个人扛
顺境里的陪伴谁都会，难的是遇到麻烦时他还在不在。有些伴侣，平时说得天花乱坠，真出了事却找不到人影。
1、你生病时他总有理由
身体不舒服想让他陪着去趟医院，他说工作走不开；情绪低落想找他说说话，他说“别想太多，睡一觉就好了”。一次两次可以理解，次次如此，说明他根本没把你的难处放在心上。
2、家里的事一概不管
家务、孩子、老人，全压在你一个人身上。他回到家就往沙发上一躺，手机不离手。你累得直不起腰，他视而不见。这样的相处模式，时间久了只会让人身心俱疲。
3、出了问题先撇清自己
事情搞砸了，第一反应是“这跟我没关系”“都是你没弄好”。一个不愿和你共同承担的人，很难在漫长岁月里给你踏实的感觉。
三、控制你的社交，让你越来越孤单
健康的感情里，两个人各有各的朋友圈，互相尊重。可有些人把伴侣当成私有物品，处处限制。
1、不让你和朋友来往
你想和闺蜜吃个饭，他追问半天，甚至甩脸色。久而久之，你为了少吵架，慢慢断了和朋友的联系。等到想找人倾诉时，才发现身边已经没几个人了。
2、翻看你的手机和行踪
动不动就要检查你的聊天记录，出门要随时报备位置。这种不信任会让你活得小心翼翼，像做错事的孩子。
3、用情绪绑架你
你稍微有自己的安排，他就说“你是不是不在乎我了”“你变了”。把正常的人际交往说成背叛，让你内疚、妥协。真正心疼你的人，会鼓励你拥有自己的生活，而不是把你困在原地。
四、从不认错，永远是你道歉
两个人相处，有摩擦很正常。关键是吵完之后，谁愿意低头、谁愿意改变。有些伴侣，错的永远是别人。
1、吵架后冷战到底
明明是他先说难听的话，事后却像没事人一样，等着你主动开口。你若不理他，他能一直冷下去，把家里的气氛冻成冰。
2、把责任全推给你
“要不是你先惹我，我会这样吗”“你也有问题”。绕来绕去，最后变成你反思、你道歉、你保证下次不这样。长此以往，你会觉得自己在这段关系里越来越卑微。
3、嘴上认错，行为照旧
道歉说得比谁都快，可同样的事一犯再犯。认错成了应付你的手段，而不是真心想改。这样的循环，消耗的是你的信任和耐心。
感情是两个人的事，单方面的忍让换不来珍惜。如果上面这些情况频繁出现，别急着怪自己不够好，也别抱着“再等等看”的念头一直拖。先照顾好自己的感受，把生活的重心放回自己身上，该沟通就认真沟通，该划清界限就别含糊。你值得被好好对待，也值得拥有一段让人安心、踏实的感情。把日子过好，比什么都重要。