很多夫妻过日子，吵着吵着就吵成了固定模式。同样一句话，说一次是情绪，说一百次就成了习惯。习惯一旦扎了根，感情就像被白蚁蛀过的木头，表面看着完好，里头早就空了。有几句话，看似随口一提，杀伤力却比大吵一架还持久。今天就来聊聊，哪些话是感情里的慢性毒药，以及怎么把它们从嘴边拦下来。
一、把对方和别人比来比去
1、否定对方的付出
拿伴侣跟外人比，等于把对方所有的努力一笔勾销。日子是两个人一起过的，谁都不是谁的参照物。比来比去，比掉的是对方的底气，也比掉了两个人之间的信任。
2、打击对方的信心
话说出口轻飘飘，落在心里沉甸甸。一个人在外面受了委屈，回家想听句暖心话，结果迎面来一句比较，那种失落会一点点积攒，攒到某个节点，就不想再开口了。
3、让关系变成赛场
家里一旦有了输赢心，日子就过成了比赛。可婚姻从来不是竞技场，非要分出高下，最后只会两败俱伤。
二、动不动就说分开算了
1、把分开当筹码
有些人一闹别扭就把分开挂嘴边，本意是想让对方服软，可这句话说多了，对方会当真。感情经不起反复试探，试探多了，裂缝就补不回来了。
2、消耗彼此的耐心
每一次把分开说出口，都是在透支两个人之间的安全感。一开始对方会慌，会哄，次数多了，对方就麻木了，甚至开始认真考虑这个选项。
3、让家失去安稳感
家本该是最踏实的地方，可如果总有一句话悬在头顶，谁都没法安心。安稳感没了，感情就成了空中楼阁。
三、把沉默当成回应
1、拒绝沟通
吵架不可怕，可怕的是连架都懒得吵。一个人兴致勃勃说了一堆，另一个人头也不抬，这种冷处理比争吵更让人心凉。
2、用沉默惩罚对方
不说话看似没伤害，其实是在用沉默逼对方低头。这种无声的对抗，会让两个人越离越远，最后连开口的欲望都没有了。
3、让误会越积越深
话不说开，疙瘩就一直在。今天憋一句，明天憋一句，憋到最后，一件小事就能引爆所有积压的情绪。
四、总翻旧账不放
1、把过去的事反复提起
一件事过去了就让它过去，可有些人偏偏喜欢在每次争执时把陈年旧事翻出来。翻一次，伤一次，翻得多了，感情就被磨得只剩渣。
2、让对方觉得永远翻不了身
总被翻旧账的人，会觉得自己怎么做都没用。认了错、改了错，还是被反复拎出来说，时间久了，就不想再努力了。
3、让当下的问题被掩盖
翻旧账最耽误事的地方在于，眼前的问题没解决，反而把过去的伤疤又撕开一遍。两个人绕来绕去，谁也没往前走一步。
五、把感谢和肯定咽回肚子里
1、觉得一切都是应该的
对方做了一顿饭、修好一个开关、记得买回日用品，这些都不是理所应当。把对方的付出当成空气，对方就会觉得自己的存在没分量。
2、吝啬一句好话
很多人对外人客客气气，对伴侣却惜字如金。一句“辛苦了”“多亏有你”，成本极低，效果却极好。可惜太多人把好话留给了外人。
3、让感情慢慢变冷
感情不是靠大事撑起来的，是靠一件件小事暖起来的。肯定和感谢就像柴火，不添柴，火早晚会灭。
话说回来，谁都不是天生会经营感情。嘴上的毛病，改起来不难，难的是愿不愿意改。从今天起，把那几句伤人的话从嘴边拦下来，换成一句体谅、一句感谢、一句“我在”。日子还长，别让几句话把好好的感情推远了。两个人能走到一起不容易，好好说话，就是最好的珍惜。