初一吵架多数情况下属于正常情绪波动，与吉凶征兆无关。夫妻或伴侣间的争执可能由沟通方式差异、节日压力累积、期待落差、疲劳状态、旧矛盾触发等因素引起，关键在于如何化解矛盾而非过度解读象征意义。
节日期间密集相处易暴露双方表达习惯差异，例如一方倾向于直接表达不满而另一方回避冲突。这种差异本身不预示关系走向，但长期未解决可能影响亲密感。建议学习非暴力沟通技巧，用“我陈述句”代替指责性语言。
春节前的筹备劳累、经济支出、社交应酬等压力可能降低情绪控制力。研究显示皮质醇水平升高会使人更易怒，这与凶兆无关而是生理性反应。可通过共同分担家务、预留独处时间缓解压力。
对团圆氛围的过高期待与现实差异容易引发失望情绪，例如礼物价值不对等、婆家娘家时间分配不均等具体矛盾。明确彼此需求并协商折中方案比纠结“兆头”更重要。
熬夜守岁、长途奔波导致的睡眠不足会显著降低耐受力，此时小摩擦易被放大。从神经科学角度看，大脑前额叶皮层在疲劳时对情绪调节功能减弱，恢复作息后多数争执自然消解。
节日场景可能激活过往未解决矛盾，如亲戚比较引发的自卑感、育儿观念冲突等。这类争执需区分是暂时性情绪宣泄还是根本价值观分歧，后者需要系统性沟通而非简单归因于日期。
从传统文化角度看，部分地区确有“初一吵架全年吵”的说法，但现代心理学更强调冲突背后的修复价值。建议节后安排放松活动促进情感联结，如共同烹饪、短途旅行等。若频繁因同类问题争执，可考虑伴侣咨询等专业帮助。保持适度运动与富含色氨酸的食物如香蕉、坚果有助于稳定情绪，但需注意长期矛盾应通过深度沟通解决而非依赖生理调节。