女性避孕方法需根据个体需求选择，常见有效方式有短效避孕药、避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂、避孕针。
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，避孕成功率超过99%。常见药物成分包括炔雌醇和孕激素衍生物，需每日定时服用。适合月经规律、无严重心血管疾病的女性，可能出现乳房胀痛等轻微副作用，长期使用需定期体检。
避孕套是物理阻隔型避孕工具，能同时预防性传播疾病。正确使用下避孕效果达98%，需全程佩戴且避免重复使用。乳胶过敏者可选择聚氨酯材质，配合水基润滑剂可提升使用舒适度。
含铜或孕激素的宫内节育器避孕效果可持续3-10年，适合已育女性。需由专业医生放置，可能引起月经量增多或经期延长等反应，放置后需定期复查位置。紧急情况下可作为事后避孕措施使用。
孕激素类皮下埋植剂有效期达3-5年，通过缓慢释放药物抑制排卵。手臂皮下植入后避孕成功率99%以上，常见副作用包括不规则出血，通常半年内逐渐缓解。不适合肝病或乳腺癌患者使用。
长效孕激素避孕针每3个月注射一次，适合记性差或哺乳期女性。可能引起体重增加和骨质流失，连续使用不超过2年为宜。停药后生育能力恢复较慢，需提前规划生育时间。
选择避孕方法需综合评估年龄、生育计划、健康状况等因素。哺乳期女性宜选择孕激素类避孕方式，40岁以上可咨询医生调整方案。所有避孕措施均需配合定期妇科检查，紧急避孕药仅作为补救措施使用。保持适度运动与均衡饮食有助于维持生殖系统健康，避免过度依赖单一避孕手段。