女性避孕方法主要有短效避孕药、避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂、输卵管结扎术五种方式，需根据个人健康状况与需求选择。
含雌激素和孕激素的复方制剂，通过抑制排卵实现避孕，正确使用有效率超过99%。常见药物包括去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需每日定时服用。适合月经规律、无血栓病史的健康女性，用药期间可能出现乳房胀痛等轻微反应，长期使用需定期监测肝功能。
物理阻隔法能同时预防性传播疾病，使用便捷且无药物副作用。选择符合国家标准的乳胶避孕套，配合水基润滑剂可降低破裂风险。需注意全程正确使用，存放时避免高温潮湿环境。对乳胶过敏者可选用聚氨酯材质产品。
含铜或孕激素的T型装置置于宫腔内，避孕效果可持续3-10年。含铜节育器通过干扰精子活性避孕，孕激素型可减少月经量。放置后可能出现腰酸、经期延长等适应期症状，不适合有盆腔炎或子宫畸形的女性。
将孕激素硅胶棒植入上臂皮下，缓慢释放药物避孕3-5年。主要副作用为月经模式改变，如点滴出血或闭经，通常半年内逐渐缓解。哺乳期女性需产后6周再植入，肥胖可能影响避孕效果。
通过腹腔镜切断或堵塞输卵管实现永久避孕，适合无生育需求的女性。术后需避孕3个月至造影确认成功，存在异位妊娠风险。可逆性较差，选择前需充分评估，紧急情况下可选择输卵管复通术但成功率有限。
避孕方式选择需综合评估有效性、安全性及可逆性，建议咨询妇科医生进行个性化方案设计。日常应注意记录月经周期，使用避孕套时检查有效期与完整性，服用短效避孕药需设定服药提醒。40岁以上女性需关注心血管风险，哺乳期优先选择孕激素单药制剂。每年进行妇科检查可及时调整避孕策略，避免同时使用多种激素类避孕方法以防药物相互作用。