肚子突然胀大可能由饮食不当、肠道积气、腹水、卵巢囊肿、子宫肌瘤等原因引起，需结合具体症状判断病因并针对性处理。
短时间内摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料或暴饮暴食，会导致胃肠胀气。表现为腹部膨隆伴嗳气、肠鸣，通常通过热敷腹部、适量运动或服用促消化药物可缓解。长期高盐饮食还可能引发水钠潴留导致腹部浮肿。
肠道菌群失衡或肠蠕动减弱时，食物发酵产生过量气体。常见于乳糖不耐受、肠易激综合征患者，伴随排便异常和阵发性腹痛。建议减少易产气食物摄入，补充益生菌调节菌群，严重时需排除肠梗阻可能。
肝硬化、心力衰竭等疾病会导致腹腔积液，表现为腹部对称性膨隆伴移动性浊音。可能伴随下肢水肿、呼吸困难，需通过超声检查确诊。治疗需针对原发病，必要时行腹腔穿刺引流。
育龄女性突发下腹膨隆需警惕卵巢囊肿增大或扭转。囊肿直径超过5厘米可能压迫膀胱导致尿频，破裂时引发剧烈腹痛。通过妇科超声可明确诊断，较大囊肿需手术切除。
多发性子宫肌瘤生长过快时会使下腹部明显隆起，可能伴随月经量增多、贫血等症状。超声检查能确定肌瘤大小和位置，药物治疗无效或肌瘤过大时需考虑子宫切除术或肌瘤剔除术。
日常应注意记录腹胀发生时间与饮食关联性，避免过量摄入高盐、高脂及产气食物。适度运动如散步、揉腹可促进肠道蠕动，持续腹胀超过一周或伴随体重骤减、呕血等危险信号需立即就医。女性建议每年进行妇科超声检查，肝硬化患者需定期监测腹围变化，突发剧烈腹痛伴呕吐需急诊排除肠梗阻或脏器破裂。