夫妻之间最安全的避孕方法主要有短效避孕药、避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂、结扎手术五种方式。
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，正确使用避孕成功率可达99%以上。常见药物包括炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，需每日定时服用。适合月经规律、无严重心血管疾病的女性，需在医生指导下排除用药禁忌。
避孕套是唯一能同时预防性传播疾病的避孕工具，正确使用避孕效果约98%。选择符合国家标准的乳胶避孕套，使用时需排空前端空气，全程佩戴。对乳胶过敏者可选用聚氨酯材质，但避孕效果略低于乳胶产品。
含铜宫内节育器通过铜离子杀伤精子达到避孕目的，有效期5-10年，避孕成功率99%。适合已生育女性，需由专业医生放置。可能出现经量增多、腰酸等副作用，但多数3-6个月后缓解。
左炔诺孕酮皮下埋植剂通过缓慢释放孕激素抑制排卵，有效期3年，避孕效果99%以上。在上臂内侧皮下植入细棒状装置，适合需要长期避孕的女性。主要副作用为月经模式改变，但不会影响生育功能。
输卵管结扎或输精管结扎是永久性避孕手段，适合无生育需求的夫妻。手术通过阻断精卵结合通道实现避孕，成功率接近100%。需注意结扎手术具有不可逆性，术前需充分评估生育意愿。
选择避孕方法需综合考虑避孕效果、使用便利性及健康状况。短效避孕药和避孕套适合短期避孕需求，宫内节育器和皮下埋植剂适合中期避孕，结扎手术适合永久避孕。无论选择何种方式，都应确保正确规范使用，必要时咨询专业保持规律作息、均衡饮食有助于维持生殖系统健康，避免过度依赖紧急避孕药物。定期进行妇科或男科检查可及时发现避孕方法可能带来的不良反应。