服用避孕药后月经周期通常需要1-3个月恢复正常，具体时间受药物类型、个体差异、用药时长、激素水平及生活习惯等因素影响。
短效避孕药停药后3-7天会出现撤退性出血，月经周期约1-2个月恢复规律；紧急避孕药可能导致当月月经提前或延迟，需2-3个月调整。长效避孕针剂因激素蓄积作用，恢复周期可能延长至半年。
卵巢功能敏感者恢复较快，多囊卵巢综合征患者可能需更长时间。体重指数超过30的人群激素代谢较慢，月经重建周期平均延长30%-50%。
连续用药3个月内停用者，80%女性在停药后6周内恢复排卵；超过1年长期用药者，下丘脑-垂体-卵巢轴抑制较深，完全恢复需3-6个月。
用药期间FSH促卵泡激素和LH黄体生成素水平受抑制，停药后需等待卵泡重新发育。基础雌激素水平低于50pg/ml时，子宫内膜修复速度会明显减慢。
长期熬夜会延长恢复期1-2周，吸烟者尼古丁影响卵巢供血，恢复时间增加20%。规律运动可促进激素代谢，地中海饮食有助于平衡内分泌。
建议停药后记录基础体温监测排卵，避免过度节食或剧烈运动。可适量补充维生素B族和维生素E，经期避免生冷饮食。若停药后6个月仍未恢复规律月经，需排查多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等内分泌疾病。观察期间建议使用避孕套等屏障避孕法，待月经规律后再调整避孕方案。