初一女生不愿意住校可通过心理疏导、家校协作、环境适应训练、兴趣引导、逐步过渡等方式改善，通常由分离焦虑、社交压力、生活习惯差异、家庭依赖、校园环境陌生等原因引起。
青春期女孩对家庭的情感依赖较强，突然住校易引发分离焦虑。家长需耐心倾听孩子担忧，避免否定情绪，可通过共情沟通帮助孩子识别焦虑来源。学校心理老师可开展团体辅导活动，教授放松技巧如深呼吸法，减轻孤独感。
班主任应定期与家长沟通住校生适应情况，建立家校联系本记录日常表现。家长可适当增加探望频率，初期携带孩子熟悉的寝具或玩偶，逐步减少探望次数。学校可设置"家长开放日"让父母了解宿舍环境。
开学前两周进行适应性训练，家长带孩子提前熟悉宿舍路线、食堂位置等物理环境。鼓励参与宿舍布置，准备个性化生活用品增强归属感。学校可安排高年级学姐结对帮扶，通过同伴示范学习整理内务等技能。
根据学生特长安排参与校园社团，如舞蹈社、文学社等集体活动，转移对想家的注意力。宿舍可组织晚间读书会、手工艺制作等轻松活动，促进室友情感联结。周末留校时可开展电影观赏、烘焙体验等趣味项目。
实施弹性住校制度，初期允许每周中途回家一次，两个月后调整为两周一次。寒暑假前开展住校生活复盘会，用成长档案展示自理能力进步。对适应困难者可先尝试午休住校，待适应后再过渡到全住宿。
改善住校适应问题需要多维度配合，家长应保持规律通话但避免过度关注细节，通话时间建议固定在晚饭后半小时。学校需确保宿舍基础条件，如配备生活老师指导洗衣、叠被等技能，设置"悄悄话信箱"收集学生诉求。饮食方面可准备家乡风味小菜缓解思家情绪，鼓励携带健康零食与室友分享。每日适量运动如跳绳、羽毛球等有助于释放压力，睡前听轻音乐或进行正念练习能提升睡眠质量。若三个月后仍持续出现失眠、拒食等严重适应障碍，建议寻求专业心理咨询介入。