避孕方法除安全套外，主要有短效避孕药、宫内节育器、避孕针、皮下埋植剂、自然避孕法五种方式。
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，需每日定时服用。常见药物包括炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，避孕成功率约99%。适合月经规律、无严重心血管疾病的女性，需医生评估后使用。可能出现乳房胀痛、恶心等副作用，通常1-3个月后缓解。需注意避免与抗生素、抗癫痫药同服。
宫内节育器分为含铜型和激素型两类，通过干扰受精卵着床发挥作用。含铜节育器可维持5-10年，激素型节育器有效期3-5年。放置后可能出现经量增多、腰腹坠胀，通常3-6个月适应。适合已生育女性，需由专业医生操作放置。需定期超声检查位置，出现异常出血或腹痛需及时就医。
避孕针为孕激素制剂，每1-3个月注射一次。主要成分包括醋酸甲羟孕酮、炔诺酮等，通过抑制排卵增厚宫颈粘液避孕。适合哺乳期女性及不能规律服药者。可能出现月经紊乱、体重增加，长期使用可能影响骨密度。需配合钙剂补充，停药后生育能力恢复需6-12个月。
皮下埋植剂是将孕激素硅胶棒植入上臂皮下，缓慢释放药物避孕3-5年。常见产品含依托孕烯，避孕效果达99.95%。适合需要长效避孕的育龄女性，手术5分钟完成。可能出现不规则出血、头痛，通常半年内减轻。需避免植入部位感染，到期需专业取出。
自然避孕法通过监测基础体温、宫颈粘液变化推算安全期。需连续记录3个月经周期，避开排卵前后5天同房。避孕成功率约76%-88%，适合月经周期稳定的女性。易受情绪、疾病影响准确性，建议配合排卵试纸监测。需严格遵循记录规范，失误率较高不建议单独使用。
选择避孕方式需综合考虑有效性、使用便利性及个体健康状况。短效避孕药和宫内节育器适合长期避孕需求，避孕针和皮下埋植剂适合中长效避孕，自然避孕法则需严格自律。所有医疗避孕方式均需专业医生指导，定期体检监测身体反应。紧急情况下可服用左炔诺孕酮等紧急避孕药，但一年不超过3次。保持适度运动、均衡饮食有助于维持内分泌稳定，戒烟限酒可降低避孕药物副作用风险。无论采用何种方式，伴侣间的充分沟通与共同参与是成功避孕的重要保障。