子宫粘连通常无法自愈，需医学干预，常见治疗方法包括宫腔镜手术、激素疗法、物理分离、中药调理和术后护理。
宫腔镜是治疗子宫粘连的首选方法，通过微创技术直接分离粘连组织。手术中可同步放置宫内节育器或防粘连凝胶预防复发，术后需配合雌激素促进内膜修复。严重粘连可能需多次手术，成功率与粘连程度相关。
术后口服雌激素如戊酸雌二醇2-4mg/天，持续1-3个月刺激内膜生长。部分患者需联合黄体酮进行人工周期治疗，用药期间需监测肝功能，乳腺疾病患者慎用。
轻度粘连可采用子宫探针机械分离，或球囊导管扩张宫腔。这类方法创伤较小但易复发，需在B超监护下操作，术后需立即进行抗感染治疗。
活血化瘀类中药如丹参、当归可改善宫腔微循环，桃红四物汤加减常用于术后调理。需持续用药2-3个月经周期，配合艾灸关元穴辅助疗效。
术后1个月内禁止性生活，3个月内需避孕。定期复查超声监测内膜厚度，建议术后3个月进行宫腔镜二次评估，备孕者需确认宫腔形态完全恢复。
日常饮食多摄入优质蛋白和含铁食物如瘦肉、菠菜，避免生冷刺激。适度快走或瑜伽促进盆腔血液循环，术后半年内每月复查，出现异常出血或腹痛需及时就诊。保持外阴清洁干燥，选择纯棉内裤减少感染风险，计划妊娠前建议进行输卵管通畅度检查。