女性小便次数增多可能由饮水量增加、尿路感染、膀胱过度活动症、妊娠压迫或糖尿病等因素引起。
每日饮水量超过2000毫升或摄入利尿食物如西瓜、咖啡会直接增加排尿频率。调整饮水习惯，避免睡前大量饮水，减少咖啡因摄入可改善症状。
细菌侵入尿道引发炎症时，膀胱黏膜敏感度升高，表现为尿频、尿急。治疗需口服抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟，配合三金片等中成药，疗程通常3-7天。
膀胱逼尿肌异常收缩导致尿意频繁，可能伴随急迫性尿失禁。行为训练如定时排尿、盆底肌锻炼凯格尔运动结合药物托特罗定、米拉贝隆可有效控制症状。
增大的子宫压迫膀胱使其容量减少，孕激素水平升高也会松弛尿道肌肉。建议采取侧卧缓解压迫，避免憋尿，分娩后症状多自行消失。
糖尿病血糖过高导致渗透性利尿，典型表现为多饮多尿。需监测血糖，使用二甲双胍等降糖药，同时排查尿崩症等内分泌疾病。
日常可食用南瓜子调节膀胱功能，练习提肛运动增强盆底肌力量；选择棉质内裤并每日更换，如伴随血尿、发热需立即就医。长期尿频者建议记录排尿日记，包括每次排尿时间、尿量及伴随症状，为诊断提供依据。保持外阴清洁干燥，避免使用碱性洗液破坏菌群平衡。