女性尿频尿疼常见于尿路感染、膀胱炎、尿道综合征、妇科炎症或激素水平变化，需根据具体病因进行抗感染治疗或生活方式调整。
细菌侵入尿道引发炎症是尿频尿疼的主因，大肠杆菌感染占80%。治疗需口服抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素，疗程3-7天。急性期建议每日饮水2000ml以上冲刷尿道。
逼尿肌异常收缩导致尿急尿频，可能与神经调节异常相关。行为训练如定时排尿、盆底肌锻炼凯格尔运动每天3组配合药物托特罗定、米拉贝隆可改善症状。
非感染性尿道刺激症状，常见于绝经后女性雌激素缺乏导致尿道黏膜萎缩。局部使用雌激素软膏雌三醇每周2次联合温水坐浴每日15分钟能缓解不适。
阴道炎、宫颈炎等炎症分泌物刺激尿道口。需治疗原发病，如细菌性阴道病使用甲硝唑栓剂，配合外阴清洗碳酸氢钠溶液1：10稀释每日1次。
膀胱结石或肿瘤压迫引发排尿异常，需超声确诊。结石＜0.5cm可药物排石坦索罗辛+利尿剂，较大结石需体外冲击波碎石。肿瘤需手术切除并病理检查。
日常避免憋尿及辛辣饮食，建议穿纯棉内裤并每日更换。蔓越莓汁含原花青素可抑制细菌黏附，每周饮用3次；补充维生素C每日500mg增强泌尿道防御。骑自行车等运动可能加重压迫，建议改为游泳或快走。出现血尿、发热或腰疼需立即就医排查肾盂肾炎等重症。