服用避孕药后月经推迟1-7天属于正常范围，具体时间因人而异，主要与药物类型、个体差异、服药方式等因素有关。
避孕药分为短效、长效和紧急避孕药。短效避孕药对月经周期影响较小，通常推迟1-3天；长效避孕药可能导致月经推迟3-7天；紧急避孕药因激素剂量较大，可能使月经推迟5-7天甚至更久。
不同女性对激素的敏感度不同，部分人服药后月经几乎不受影响，而部分人可能出现明显推迟。年龄、体重、基础健康状况等也会影响月经推迟的程度。
正确服用避孕药可以减少月经紊乱的风险。漏服、错服或突然停药可能导致月经推迟或提前。建议按照说明书或医生指导规律服药。
避孕药通过调节体内激素水平抑制排卵，可能导致子宫内膜增厚或变薄，从而影响月经周期。这种变化通常是暂时的，停药后月经会逐渐恢复正常。
压力、情绪波动、饮食变化等也可能与避孕药共同作用，导致月经推迟。如果推迟时间超过7天，建议进行早孕测试或咨询
饮食上，建议多摄入富含维生素B6和镁的食物，如香蕉、坚果和全谷物，有助于调节激素平衡。运动方面，适度进行瑜伽或慢跑等有氧运动，可以缓解压力，促进血液循环。护理上，保持规律作息，避免熬夜，有助于维持月经周期的稳定。如果月经推迟时间过长或伴随异常症状，应及时就医，排除其他健康问题。