避孕套卡在口处可能因润滑不足、尺寸不合适或使用不当引起，及时处理可避免不适。
避孕套卡在口处常见原因是润滑不足。性行为过程中，润滑剂减少可能导致摩擦增加，使避孕套难以顺利进入或退出。使用水基润滑剂可有效减少摩擦，确保避孕套顺畅使用。避免使用油基润滑剂，因其可能损坏避孕套材质。
避孕套尺寸不合适也可能导致卡在口处。过紧的避孕套会增加摩擦，过松则容易滑脱。选择适合自己尺寸的避孕套，确保贴合度。测量阴茎周长，参考品牌提供的尺寸表，选择合适的避孕套。
避孕套使用不当是卡在口处的另一原因。未正确展开避孕套或未预留储精囊空间，可能导致避孕套卡住。使用时确保避孕套完全展开，储精囊留有空隙，避免空气残留。使用后检查避孕套是否完好，确保无破损。
发现避孕套卡在口处时，保持冷静，避免强行拉扯。增加润滑剂，轻轻旋转避孕套，尝试缓慢退出。如仍无法取出，寻求医疗帮助，避免损伤。
预防避孕套卡在口处，选择合适尺寸，确保充分润滑，正确使用避孕套。性行为前检查避孕套包装是否完好，使用中注意润滑剂补充，使用后妥善处理。
饮食方面，多摄入富含维生素E的食物，如坚果、种子，有助于皮肤健康。运动方面，定期进行有氧运动，如跑步、游泳，提升整体健康。护理方面，保持私处清洁，使用温和的清洁产品，避免刺激。通过这些方法，可减少避孕套使用中的不适，确保性行为安全舒适。