阴吹的治疗方法包括盆底肌锻炼、药物治疗、手术治疗、中医调理和生活方式调整。
阴吹多与盆底肌松弛有关，通过凯格尔运动可以增强盆底肌肉力量。具体方法是收缩肛门和阴道肌肉，保持5秒后放松，重复10-15次，每天进行2-3组。长期坚持有助于改善症状。
针对阴吹症状，医生可能会开具雌激素类药物，如雌二醇凝胶或口服雌激素，帮助改善阴道黏膜的弹性和湿润度。抗胆碱药物如奥昔布宁也可用于缓解症状。
对于严重的盆底肌松弛或阴道壁膨出，可考虑手术治疗。常见手术方式包括阴道前后壁修补术、盆底重建术和子宫悬吊术。手术能有效改善阴吹症状，但需在医生指导下进行。
中医认为阴吹与气血不足、肾虚有关，可通过中药调理改善。常用方剂包括补中益气汤、六味地黄丸等。针灸治疗如关元、气海、三阴交等穴位也有助于缓解症状。
避免长时间站立或久坐，减少腹压增高的活动，如举重、剧烈运动等。保持规律的作息和均衡的饮食，摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等，有助于增强体质。
饮食方面，建议多摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，有助于改善皮肤和黏膜弹性。运动方面，除了盆底肌锻炼，还可以选择瑜伽、游泳等低强度运动，增强整体体质。护理上，注意个人卫生，避免使用刺激性洗液，保持外阴清洁干燥，有助于预防感染和症状加重。