感情里最让人难受的，不是吵架，不是冷战，而是一个人明明已经不在乎了，另一个人还在拼命找理由替他开脱。身边总有这样的姑娘，省吃俭用给对方攒钱买礼物，生病了一个人去医院，受了委屈只敢躲在被子里哭，第二天还要笑着问对方今天想吃什么。可换来的回应，往往只是一句敷衍的“嗯”“知道了”“随便你”。
一、你说的话，他永远记不住
一个人在不在乎你，听他有没有把你的话放在心上就知道了。
1、重要的事情总是被忽略
你提过好几次的纪念日，到了当天他毫无表示。你说过对某种食物过敏，聚餐时他还是往你碗里夹。你讲过自己最近工作压力大，想找人说说话，他回一句“谁压力不大”。这些事单拎出来看都不算大，可凑在一起就能说明一个问题：你的感受在他那里排不上号。
2、沟通变成了单方面输出
你发一长段心里话，他回一个表情。你想认真聊聊两个人的问题，他说你太敏感。久而久之，你学会了把话咽回去，因为说了也没用。真正在乎你的人，未必每句话都能接住，但至少会认真听，会试着理解你为什么难过。
3、记住的都是对他有利的事
你帮过他的忙，他记得清清楚楚，时不时还要提一嘴。你为他做过的牺牲，他好像得了失忆症。这种选择性记忆背后，是把你的付出当成理所应当，把自己的需求放在最前面。
二、你受委屈时，他的态度最真实
判断一个人心里有没有你，不要看平时风平浪静时他多温柔，要看你难过的时候他什么反应。
1、你的情绪成了他的负担
你哭着说今天被领导批评了，他皱着眉头说“别把负能量带回家”。你因为家里的事心烦，他说“你自己调整一下”。在乎你的人，不一定能帮你解决问题，但会陪着你，会让你觉得不是一个人扛。不在乎的人，连听你倾诉的耐心都没有。
2、矛盾发生时永远是你的错
两个人闹别扭，他从不主动沟通，等你憋不住去找他，他反过来怪你小题大做。你委屈得不行，他觉得自己才是受害者。这种相处模式下，你不断怀疑自己是不是真的太矫情，其实问题根本不在你身上。
3、在外人面前也不给你留面子
朋友聚会时拿你的短处开玩笑，你脸色变了，他还说你开不起玩笑。当着别人的面使唤你、贬低你，事后一句“别那么小心眼”就想翻篇。一个人如果在公开场合都不顾及你的感受，私下里更不会把你的委屈当回事。
三、他对你的生活，参与感越来越低
感情变淡往往不是突然发生的，而是从一点点抽离开始的。
1、你的事他不再主动过问
你换了新工作，他不知道。你身体不舒服，他看不出来。你情绪低落了好几天，他照常打游戏、刷视频。不是他迟钝，是他把注意力放在了别的地方。真正在乎你的人，会留意你今天话少了，会问你最近是不是有心事。
2、共同的事情总是你在张罗
周末去哪里、假期怎么安排、家里缺什么要买，全是你一个人在操心。你问他意见，他说“都行”“你定”。表面上是尊重你，实际上是不想投入精力。一段关系里，如果只有一个人在用力，另一个人迟早会松手。
3、你生病时他比谁都忙
你发烧躺在床上，他说自己约了朋友打球。你难受得睡不着，他在旁边睡得打呼。不是要求对方二十四小时守着，而是最需要人搭把手的时候，他选择缺席。这种时刻攒多了，心也就慢慢凉了。
四、未来的计划里，没有你的位置
一个人是不是真心想和你走下去，看他怎么规划以后就知道了。
1、聊到将来总是含糊其辞
你提起明年想一起去哪里，他说到时候再说。你问他对两个人以后有什么想法，他转移话题。在乎你的人，会主动把你放进他的计划里，哪怕只是下个月一起看场演出这种小事。
2、做决定不和你商量
换工作、搬家、大额支出，这些事他一个人拍板，事后才通知你。你感觉自己像个局外人，参与不了他的生活，更别提共同经营什么。
3、你提要求他觉得你在索取
你希望他多陪陪你，他说你黏人。你希望他分担一些家务，他说自己上班很累。你希望他记得你们的约定，他说你要求太多。在乎你的人，会把你合理的期待放在心上，而不是一顶“要求多”的帽子扣过来。
感情这件事，付出和回报很难对等，但至少要有回应。如果一段关系里，你总是在委屈自己、说服自己、怀疑自己，那不妨停下来想一想：这个人值不值得你继续掏心掏肺。把时间和精力留给那些会认真听你说话、会在你难过时递张纸巾、会把你放进未来计划里的人。在乎你的人，不会让你一直猜、一直等、一直委屈。