女性终身避孕药目前尚未研发成功，现有长效避孕措施包括皮下埋植剂、宫内节育器、长效避孕针等。
通过植入上臂皮下的孕激素缓释装置实现3-5年避孕，有效率超99%。常见品牌如依伴侬、诺普兰，需专业医生操作植入。可能出现月经紊乱、头痛等副作用，适合哺乳期外女性。取出后生育能力可快速恢复。
含铜或激素的T型装置放置子宫内，有效期5-10年。曼月乐等激素型可减少经量，铜环适合激素禁忌者。放置后需定期超声检查位置，可能发生脱落或盆腔感染风险。紧急情况下可随时取出。
醋酸甲羟孕酮注射液每3个月肌注一次，抑制排卵率达97%。需注意可能引起骨质流失，连续使用不超过2年。停药后平均10个月恢复排卵，适合短期无需生育人群。
通过腹腔镜结扎或夹闭输卵管实现永久避孕，适合无生育需求女性。手术存在麻醉风险，术后需避孕3个月。虽可尝试复通手术，但成功率仅50-80%，应视为不可逆选择。
研究中的输卵管胶塞技术尚处临床试验阶段，通过注入生物可降解凝胶堵塞输卵管。另有卵巢早衰疫苗等基础研究，均未达到临床推广标准，现有技术仍以可逆长效措施为主。
日常可搭配避孕套提升防病效果，饮食注意补充叶酸和铁剂预防长效避孕导致的营养消耗。规律运动有助于缓解激素类避孕方式引起的情绪波动，每年妇科检查必不可少。出现异常出血或持续腹痛需及时就医，根据生育计划变化调整避孕方案。