避孕药通过调节女性体内激素水平，抑制排卵、改变子宫内膜和宫颈黏液，达到避孕效果。
避孕药主要成分为雌激素和孕激素，通过模拟妊娠状态，抑制下丘脑和垂体释放促性腺激素，阻止卵泡发育和排卵。常用药物包括炔雌醇、炔诺酮等。
避孕药中的激素成分使子宫内膜变薄，减少受精卵着床的可能性。这种方法适用于长期避孕需求，如达英-35、妈富隆等。
避孕药使宫颈黏液变稠，阻碍精子进入子宫，降低受孕几率。常用药物有优思明、美欣乐等。
紧急避孕药通过高剂量孕激素或抗孕激素，延迟或阻止排卵，适用于无保护性行为后的72小时内。常见药物包括左炔诺孕酮、米非司酮等。
长效避孕药通过缓慢释放激素，维持较长时间的避孕效果，如皮下埋植剂、宫内节育器等。
在使用避孕药的同时，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、定期体检。饮食上可多摄入富含维生素B6、B12和叶酸的食物，如绿叶蔬菜、全谷物和鱼类；运动方面可选择瑜伽、慢跑等有氧运动，有助于调节内分泌；护理上需注意药物副作用，如恶心、头痛等，及时与医生沟通调整用药方案。