行房后喝冷水可能引发胃肠痉挛、影响血液循环、加重身体负担，建议饮用温水或补充电解质。
性活动后身体处于兴奋状态，内脏血管扩张，冷水直接刺激胃肠黏膜可能引发痉挛性疼痛。胃肠功能较弱者易出现腹泻、腹胀，可改喝35-40℃温水，必要时服用颠茄片缓解绞痛。
冷水导致毛细血管收缩，影响盆腔血液循环，可能加重性器官充血状态。建议通过慢走促进血液回流，饮用淡盐水补充钠离子，避免冰镇饮品。
性行为消耗约200-300千卡热量，冷水迫使身体额外产热维持体温。选择温蜂蜜水或运动饮料更佳，香蕉、坚果能快速补充钾和蛋白质。
体温骤降可能暂时抑制免疫球蛋白活性，增加上呼吸道感染风险。生姜红糖水可驱寒，维生素C泡腾片提升抵抗力，避免立即吹空调。
副交感神经主导的放松期遇冷刺激，可能引发心悸或头痛。薰衣草茶安神效果显著，太阳穴按摩配合深呼吸能缓解不适。
行房后半小时内避免摄入低于20℃的饮品，优先选择温热的牛奶、椰汁或粥类。适当食用红枣、桂圆等补气血食材，配合伸展运动放松腰背部肌肉。保持环境温度26℃左右，及时擦干汗液更换干爽衣物，特殊体质人群可预先准备暖宫贴或热敷垫。若出现持续腹痛或眩晕需排查心脑血管疾病。