女性长期每日使用卫生护垫可能增加妇科感染风险，合理选择与正确使用是关键。
多数护垫底层采用塑料膜材质，长时间使用会阻碍私处空气流通，导致局部温度湿度升高。潮湿环境易滋生细菌和真菌，建议选择纯棉表层、透气底膜的护垫，每2-3小时更换一次，夜间睡眠时不使用。
含香精、荧光剂的护垫可能破坏阴道微环境平衡。部分女性对添加剂产生过敏反应，出现瘙痒或红肿。应选用无添加的医用级护垫，出现不适立即停用并用温水清洗。
护垫边缘与皮肤持续摩擦可能造成微小创口，增加感染概率。经期后3天内分泌物较少时可暂停使用，日常选择超薄柔软型护垫，避免蕾丝花边等装饰性设计。
健康阴道存在自洁功能，过度依赖护垫会干扰正常分泌物排出。非经期出现白带异常应先就医检查，不可用护垫掩盖症状。乳酸菌制剂可辅助维持菌群平衡。
将护垫与卫生巾混用可能引发中毒性休克综合征。护垫吸收力有限，月经量多时需及时更换卫生巾。储存时注意防潮，过期产品禁止使用。
日常护理可搭配弱酸性专用洗液，每周使用不超过3次。穿着透气棉质内裤并每日更换，避免久坐加强骨盆血液循环。饮食多摄入蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，经期前后适量补充维生素B族增强抵抗力。出现持续异味、异常分泌物或灼痛感需及时妇科就诊。