长期使用卫生巾可能引发皮肤刺激、过敏反应、细菌感染、妇科炎症及内分泌干扰，需注意材质选择、更换频率和个人护理。
卫生巾表层的塑料膜或化学添加剂可能摩擦皮肤，导致接触性皮炎。建议选择纯棉表层产品，每2-3小时更换一次，出现红肿时可涂抹氧化锌软膏缓解症状。
部分卫生巾含荧光剂、香料等致敏成分，可能引发外阴瘙痒或荨麻疹。需改用无添加剂的医用级卫生巾，过敏时口服氯雷他定，局部使用炉甘石洗剂。
长时间不更换会滋生金黄色葡萄球菌等病原体，增加尿路感染风险。经期需保持外阴干燥，必要时用碘伏消毒，严重感染需服用左氧氟沙星等抗生素。
密闭环境易破坏阴道菌群平衡，诱发霉菌性阴道炎或细菌性阴道病。可交替使用卫生棉条减少闷热，发病时采用克霉唑栓剂或甲硝唑凝胶治疗。
某些卫生巾含邻苯二甲酸盐等环境激素，长期接触可能影响雌激素水平。优先选购通过OEKO-TEX认证的产品，经期搭配蔓越莓汁和酸奶调节微生态。
日常可尝试月经杯减少卫生巾使用频率，穿着透气纯棉内裤，经期避免辛辣食物。练习凯格尔运动增强盆底肌功能，定期用温水清洗外阴。若出现持续异味或异常分泌物，需及时进行白带常规检查和妇科超声诊断。