高腰收腹内裤可能影响健康，主要风险包括血液循环受阻、皮肤刺激、消化功能抑制、私处感染、体态失衡。
过紧的腰腹压迫会限制腹腔静脉回流，导致下肢肿胀或静脉曲张。选择压力值在20-30mmHg的医用级塑身裤，每日穿着不超过8小时，久坐时每2小时起身活动促进血流。
化纤材质与持续摩擦易引发接触性皮炎，敏感肌应选含银离子抗菌面料。出现红疹可涂抹氢化可的松软膏，严重时需口服氯雷他定抗过敏。
腰部压力超过40mmHg会减缓胃肠蠕动，饭后立即穿着可能诱发胃食管反流。建议餐后1小时再穿着，搭配腹部按摩手法促进消化。
密不透气的设计会使私处温度上升2-3℃，增加霉菌感染概率。选择裆部纯棉透气的款式，出现异常分泌物需用克霉唑阴道栓剂治疗。
长期依赖外部支撑会导致核心肌群萎缩，引发腰椎代偿性前凸。每天进行30分钟平板支撑或游泳等锻炼，逐步减少塑身裤使用时长。
日常可多摄入含维生素E的坚果类食物改善微循环，练习腹式呼吸增强膈肌力量。经期、孕期及术后三个月内禁用收腹裤，运动时选择专业运动束腰而非日常塑身款。每周至少两天改穿无压迫感的纯棉内裤，让身体充分休息。出现持续腹痛或神经麻木症状需立即停用并就医检查。