伟哥西地那非建议在性活动前30分钟至4小时服用，具体时间需根据个体吸收速度和饮食情况调整。
西地那非通过抑制PDE5酶增强阴茎海绵体充血，需在性刺激下生效。空腹状态下约30分钟起效，高脂饮食可能延迟至2小时。药物峰值浓度出现在1小时内，半衰期约4小时。
未进食时吸收最快，建议提前30-60分钟服用。避免与葡萄柚同服，其含有的呋喃香豆素会抑制药物代谢，增加头晕、低血压风险。饮酒可能减弱药效并加重面部潮红。
高脂饮食需提前2-4小时服用，脂肪延缓药物吸收速率但不影响总量。优先选择低脂餐食如燕麦粥、清蒸鱼，避免炸鸡、奶油蛋糕等高脂食物。
25mg起始剂量可提前1小时，100mg最大剂量建议提前2小时。心血管疾病患者需严格遵医嘱，避免与硝酸酯类药物联用导致血压骤降。
老年人代谢较慢可提前1.5小时，肝肾功能不全者需延长间隔。出现视觉异常或持续勃起超4小时应立即就医。
日常可搭配富含精氨酸的核桃、三文鱼促进血管舒张，避免久坐加强盆底肌训练。服药期间注意血压监测，避免泡温泉或剧烈运动。存储需避光防潮，温度不超过30℃。定期检查心血管状况，连续使用超过6个月建议评估耐药性。