避孕套佩戴困难可能由尺寸不适、润滑不足、操作不当、心理紧张或产品质量问题引起。
避孕套尺寸过大或过小会导致佩戴困难。亚洲男性普遍适合中号宽度52mm±2mm，过大易滑脱，过小可能勒紧影响勃起。建议测量勃起后根部周长，除以2得到宽度参考值。可选择冈本003、杜蕾斯超薄等分尺寸产品，初次使用可购买多尺寸试用装对比。
干燥状态下橡胶材质摩擦力大，强行拉扯可能破损。应在勃起后立即佩戴，使用前挤掉储精囊空气。推荐配合水溶性润滑剂如KY人体润滑液、杰士邦芦荟润滑剂，避免油基润滑剂腐蚀乳胶。特殊材质如聚氨酯套需专用润滑剂。
约23%使用者会搞错正反面。正确方法是捏住储精囊排出空气，卷边朝外自上而下滚动展开。可练习用香蕉模拟，熟悉操作流程。避免用剪刀拆包装或指甲划破，推荐使用带易撕口的品牌如相模原创。
紧张焦虑可能导致阴茎半勃起状态难以佩戴。建议前戏充分，可尝试女伴协助佩戴降低紧张感。存在勃起功能障碍者需先治疗，短期可使用万艾可等PDE5抑制剂改善充血状态。
过期套超过5年、高温暴晒后橡胶老化会失去弹性。选购时注意查看电子监管码，避免购买包装破损产品。对乳胶过敏者可换用聚异戊二烯材质如SKYN极肤，或女性避孕套。
日常可进行凯格尔运动增强控制力，佩戴前温水冲洗阴茎减少敏感。饮食补充锌元素牡蛎、南瓜籽维持前列腺健康，避免穿紧身裤影响血液循环。储存时远离钱包等高温摩擦环境，使用后检查是否破损，双重避孕可配合短效避孕药。出现反复滑脱需排查包皮过长或阴茎弯曲等器质性问题。