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本质也是由体内肝血肾精耗散而引起

发布时间:2019-02-18 14:53:52

“白发三千丈,缘愁似个长。”我国自古以来就有忧愁能使人白头的说法,甚至还有一夜白头的故事,最著名莫过于伍子胥一夜白头过昭关的史事,文学作品也喜欢用一夜白头来凸显悲情,比如金庸的《射雕英雄传》就有“瑛姑一夜白头”的情节。

《黄帝内经》记载“发为血之余,肾其华在发”,头发的生长与脱落、润泽与枯槁,都与肝脏血液及肾脏精气有关。

年少时,肝脏气血充盈,头发光泽黝黑;而到了年老时,精血虚弱,头发干枯灰白,这都是正常的生理状况。但若过早出现白发,往往暗示着人体健康出现了问题。

如今,白发已不再是年华易逝的表现。在面诊时,我们发现许多朋友30多岁就出现白发,但却很少有人去关注,这是非常不可取的。

其实,对于一个早生白发者,他的身体健康状况可以从其白头发的位置看出端倪。下面我们会具体讲解,大家可以对照一下,结合我们提供的方法,好好调养。

前额白发者,往往脾胃不调

《黄帝内经》指出,“男子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰弱,头发变白,实际上是脾胃出了问题。

脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏,还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利。

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平素脾胃虚寒者,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。

脾胃虚弱者,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

胃热素盛者,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。

两鬓斑白者,往往肝火偏盛

两鬓即耳旁的部位,对应的脏腑是肝胆,此处生白发,往往预示了肝火偏盛。

肝火偏盛的人往往脾气暴躁或者爱生闷气,且常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症,若不加以调治,会致使脾胃受伤,导致白发从两鬓蔓延至前额。

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对于肝火旺盛者来说,可以适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等,除此之外,还可以多吃奶制品,多喝枸杞茶,日常生活切莫轻易动怒,少思愁苦。

头顶白发者,往往肾气不足

头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发,多由于肾气不足,除了补气血,还需要补肾气。

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益肾的饮食应男女分别对待。

男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;

女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌等。

当然,以上食物男性和女性也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。(不清楚自己是肾阴虚或者肾阳虚的可以咨询我们)

事实上,无论什么原因导致的白发,都是由“虚”造成的,即便是所谓血热引起的少白头,本质也是由体内肝血肾精耗散而引起。只要注意饮食调理、精神放松,并辅以中医的补血、补肾之法,就能有效预防和改善。

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